Awalnya aku ngeposting ini bukan karena aku galau. Ya galau sih sebenarnya wkwk. Tapi bukan galau deng, cuma lagi bingung aja haha *apa coba*. Aku hanya penasaran dan sedang mengalami ilmu galau akhir-akhir ini. Setelah aku surfing, akhirnya aku menemukan banyak pelajaran mengenai galau. Nih buat kamu yang sering galau, kamu bisa liat apasih kenyataanya mengenai galau itu. Sebenarnya perasaan yang sering menghantui kita itu apasih.. Mau tau? Mau tau aja apa mau tau banget? Haha okee mari kita mulai yaa. Check this out!
Kalau menurut buku Tesaurus Bahasa Indonesia nih, arti galau adalah:
galau (adverb): berat otak, bimbang, bingung, cemas, gelisah, hilang akal, kacau, karut, keruh, khawatir, kusut, nanar, pakau, resah, ribut, risau, semak hati, senewen, sesat
pusat, terombang-ambing, was-was;
menggalau (verb): mencemaskan, mengacau, menggelisahkan, mengkhawatirkan, meresahkan, merungsingkan;
kegalauan (noun): kebingungan, kecemasan, kegelisahan, kekhawatiran, kepanikan, keresahan
Itulah arti sebenarnya dari galau kalau menurut Bahasa Indonesia yang baik. Beribu-ribu definisi galau yang ada dimuka bumi ini. Karena setiap pandangan orang berbeda-beda dan setiap orang mengartikannya tak sama. Tapi, aku dapat beberapa definisi galau yang menurutku masuk logika dan mudah dimengerti..
Galau itu adalah keadaan dimana kita jadi sedih dan murung karena memikirkan sesuatu.
Galau adalah suatu perasaan di lema.
Galau adalah sebuah pengambilan keputusan yang tidak pernah final.
Galau adalah suatu fikiran jangka pendek yang berubah ubah dalam waktu singkat, akibat rasa lelah, jenuh,bosan dll.
Galau adalah suatu hanyalah khayalan tingkat tinggi yang telah bercampur dengan fikiran atau persoalan pribadi yang nyata
Galau adalah sebuah fikiran yang tidak dapat di cerna otak, karena sifatnya yang berubah ubah dan membuat otak yang lelah bertambah lelah.
GALAU = God Always Listening Always Understanding. Galau itu ketika kognitif tidak selarasdengan afektif maka terjadilah galau
Galau : Resah Dan Gelisah, Gundah Gulana, Berdebar, Bingung, Seperti rasa sedang jatuh cinta (makan tak enak, tidur tak nyeyak) padahal kondisi mengantuk dan lapar.
Galau adalah perasaan yang tidak jelas, tidak menentu terhadap sesuatu (biasanya objeknya berupa seseorang).
Galau adalah perasaan hati yang tidak menentu, antara beberapa factor menjadi satu, dan akhirnya membuat seseorang menjadi linglung, mudah emosi, tak menentu, banyak melamun, suka menyendiri, bawaannya pusing kalo ketemu orang, dan hal aneh lainnya yang tidak menentu.
Apakah sudah terbayang arti sebenarnya dari Galau? Setelah dipikir-pikir dan diambil kesimpulannya. Aku menepukan sebuah opini tentang definisi Galau..
Galau adalah suatu perasaan dimana fikiran dan hati tak sejalan ataupun tak selaras dan membuat tidak bisanya menemukan titik temu yang pasti.
Dijaman sekarang, galau kebanyakan itu selalu tertuju dengan masalah percintaan. Yaa, apalagi dikalangan remaja. Sebenarnya galau itu tak hanya dirasakan oleh remaja. Anak-anak sampai kakek-nenek saja bisa merasakan galau. Misal, anak-anak pernah merasakan galau disaat suruh memilih eskrim atau mainan. Atau orang tua merasakan galau saat ia harus memilih mengejar meeting penting atau kumpul dengan keluarga. Dan nenek-kakek juga galau saat ia memikirkan tentang pensiunnya atau memilih antara bermain dengan anak atau cucu. Jadi.. Perasaan galau tak hanya berhubungan dengan masalah hubungan percintaan. Seharusnya kita bisa membedakan mana yang Galau mana yang Sedih. Dua kata itu selalu didefinisikan sama. Padahal tidak, Galau itu menyangkut pikiran dan perasaan. Sedangkan sedih menyangkut hanya dengan perasaan. So.. Beberapa tips yang bisa menghilangkan rasa galaumu, so let's read it...
1. Beribadah dan Berdoa
Ini paling penting sebagai umat beragama. Beribadah dapat membuat kita merasa lebih baik dan tenang juga merasa damai dan tentram. Dan berdoa, disaat kamu tak mempercayai siapapun. Kamu bisa curhat kepada Tuhan, karena Tuhan akan selalu mendengarkan doa dan selalu ada disamping kamu untuk membantumu.
2. Percaya pada diri sendiri/Intropeksi diri
Kamu harus mengetahui apa saja kesalahan dan keganjalan yang membuatmu galau. Kamu tak boleh menyerah dengan keadaan dan menyalahkan keadaan. Kamu harus bertanya apda diri sendiri mengapa semua terjadi. Dan yakinkan diri bahwa kamu adalah pribadi kuat dan dewasa yang mampu menghadapi semua hal yang membuatmu galau.
3. Positive Thinking
Setiap permasalahan pasti ada penyebabnya. Setiap penyebabnya kamu harus memastikan hal yang benarnya terlebih dahulu. Jangan langsung menilai dan berpikiran buruk. Berpikirlah yang jernih dan positif sehingga kamu bisa menentukan jalan yang tepat untuk melangkah dari permasalahan yang membuatmu galau.
4. Mendengarkan Musik
Musik bisa membawa kita ke suatu dunia yang bisa menenangkan dirimu. Mendengarkan musik kesukaan dengan nada yang ceria dapat membantumu menaikkan moodmu dan mengembalikan semangatmu. Tapi jangan mendengarkan lagu yang melow atau meningatkan pada seseorang yang membuatmu galau. Karena itu akan membawamu dan terlarut-terlarut dalam kesedihan yang lalu-lalu.
5. Hangout dan Main bersama teman-teman.
Teman-teman adalah orang yang bisa menemani kita dan membuat kita merasa lebih baik. Dengan canda tawa yang dituturkan saat berkumpul dapat melupakan permasalahan galaumu. Dan pergi ketempat yang menurutmu bisa menenangkan pikiran dan perasaanmu.
6. Bercerita dengan orang yang dipercaya
Ada permasalahan yang tak bisa kamu selesaikan dan kamu pendam sendiri. Dan itu tak boleh kamu diamkan sendiri. Disaat kamu merasa tak bisa memendamnya sendiri, cobalah berbagi cerita kepada orang yang kamu percaya seperti sahabat, orang tua, dan siapapun. Berbagai saran akan kamu dapatkan dari mereka untuk menemukan jalan keluar dan membuatmu lebih lega karena sudah meluapkannya.
7. Makan makanan yang disukai
Makan sesuatu yang disukai dapat menaikkan mood kita seketika selain menambah energi yang terkuras untuk memikirkan hal yang galau. Contohnya Eksrim dan Cokelat yang dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Boleh tuh dicoba..
8. Bermain Game/Karaokean/Semedi
Bermain game dapat mengalihkan perhatian kita seketika. Karena saat bermain game, kita hanya fokus pada satu hal dan otak kita hanya berpikir dengan bagaimana jalannya game tersebut untuk meraih kemenangan. Karaokean juga begitu, dengan lagu-lagu yang dapat mewakili perasaan kita teriakkan sekencangnya ataupun berjoget mengikuti irama dapat membuatmu merasa senang kembali dan merasa lega. Semedi? Khayalan dan imajinasi kita akan keluar seperti halnya dikamar mandi kita sering bernyanyi dan teriak-teriak membayangkan kita lagi berada dikonser haha.
9. Menonton film atau Komedi
Menonton film kesukaanmu dapat membuatmu lupa akan kesedihanmu, sama halnya dengan musik. Jangan menonton film yang sedih ataupun mengingatkan kepada suatu kenangan. Tontonlah sebuah film yang menarik dan baru yang mengundang rasa penasaranmu. Juga Komedi, perasaan bahagia akan kembali muncul terlepas dari tertawa karena lucunya sebuah komedi. Dan itu dapat membantumu melupakan masalah sejenak.
10. Mencari yang baru
Haha, ini sih buat yang galau karena masalah percintaan. Ngapain masih stuck di orang yang udah jelas nyakitin kita? Mending cari yang baru. Mati satu tumbuh seribu. Percaya bahwa banyak yang lebih baik dari dia. Nikmati aja proses melupakan dan itu akan membuatmu enjoy ngejalaninnya. It's time to move up! No Move on! Kalo move up itu pindah kelebih atas kalo move on pindah ke yang setara.
Honestly, saya adalah orang yang termasuk suka galau. Tapi semoga saja setelah saya mengerti arti galau yang sebenarnya saya sadar dan tobat untuk tidak terlarut dengan kesedihan ataupun kegalauan yang lama. Galau itu hanya wasting your time. Mulai hari ini, hargailah setiap detikmu. Jangan kamu sia-siakan untuk memikirkan sesuatu hal yang tak berguna. Jangan memikirkan sesuatu yang tidak memikirkanmu. Gunakanlah kedewasaan dan logikamu saat kamu terjatuh dalam kondisi yang tak diharapkan. Jangan menyiksa dirimu, bangkit dan selesaikan semua masalah yang ada! Seperti quotes yang saya dapat "Hadapilah hari-harimu seperti kamu menjalani hari terakhirmu".
source: kompas.com, terselubung.com, galau.blogdetik.com,
tegalau.com, upilkeren.blogspot, thecrowdvoice.com
"So, enjoy your life. Don't be vain your amazing life!"-@yuninghaha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar